Плакат здоровый образ жизни — обзоры лучших способов создания плаката

О важности сохранения здоровья

Здоровье – залог долголетия. Если вы когда-либо встречали людей-долгожителей или читали истории о них, то могли видеть, что они связывают свое впечатляющее долголетие с правилами поведения.

Интересный факт: в Японии особенно много долгожителей, которые даже в девяносто с лишним лет остаются жизнерадостными и почти никогда не болеют.

Есть много преимуществ хорошо спланированного планирования образа жизни. Человек меньше страдает от болезней, продуктивно работает, а после выхода на пенсию у него появляются внутренние ресурсы для творческой деятельности, саморазвития, путешествий и даже занятий спортом.

Береги здоровье смолоду

Вы могли заметить, что вопрос сохранения здоровья очень сильно волнует детей. В долгосрочной перспективе это хороший ход, ведь правильные привычки закладываются в детстве. Плакат на тему «Здоровый образ жизни» для детей должен быть запоминающимся, ярким и интересным.

Ребенок не будет акцентировать внимание на информации, предлагаемой в брошюре, если она не снабжена красочными картинками.

Визуализация важна для детей: в раннем возрасте им трудно воспринимать то, что им говорят на слух. У них не хватает знаний в голове, чтобы что-то изобразить без лишних усилий. Особенно, когда трудно понять речь.

Школьные плакаты

Плакат о здоровом образе жизни изготавливается для школы по разным причинам.

Во-первых, это все-таки такая профессия, которая требует затрат времени и сил. Нужно найти и отсеять ненужный материал, продумать размещение элементов, учесть цветовую палитру и стиль. Можно этого не делать, но тогда постер получится неброским, не вызовет любопытства, и его с большой вероятностью проигнорируют.

Во-вторых, информацию можно разместить на видном месте. Вновь проходящий ученик не остановится, но отдаленно знакомые образы послужат пусковым механизмом для осознания и незаметно воспроизведут инструкции по чтению. Психологи могут использовать этот прием, привязывая человека к определенным объектам, фразам и так далее.

 

Детские плакаты о здоровом образе жизни обычно готовятся учащимися или их родителями, часто в рамках конкурса. Редко учителя или школьные администраторы делают это.

Готовим материал

Для плаката нужно найти и вырезать лишнюю информацию о правильном питании, физической активности, правильном сне, духовном и социальном здоровье. Пройдемся по основным моментам.

• Сбалансированное питание определяет, как функционирует организм. Углеводы служат источником энергии, белки строят мышцы и клетки, жиры переносят полезные вещества. Их дефицит или избыток может привести к аномальной худобе или ожирению.
• Физическая активность снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
• Сон необходим для восстановления человека. Недостаток сна вызывает усталость и раздражительность.
• духовное здоровье есть развитие самоконтроля, а социальное здоровье показывает его вхождение в общество.

Ваша задача — найти убедительную информацию, которую можно подкрепить примерами. Иногда они могут внушать страх перед эффективностью, но не стоит преувеличивать, ведь некоторые неосторожные рассуждения могут травмировать психику детей.

Подумайте о том, чтобы превратить ваш текст в краткие и лаконичные слоганы. Мы придумали несколько для вас:

• «Восемь часов сна — ноль часов усталости!»
• «Больше самоконтроля — больше позитива!»
• «Раз в день — яблоко в живот!»

Согласитесь, такие предложения запоминаются лучше, чем перечисление всей скучной информации о ряде полезных веществ, содержащихся во фруктах, — уже на середине становится расплывчато.

Прежде чем перейти к следующему шагу, просмотрите и сохраните понравившиеся изображения плакатов «Здоровый образ жизни». Они дадут вам представление о том, что вы хотите увидеть в конце работы.

 

Как сделать плакат своими руками

Сделать плакат о здоровом образе жизни самостоятельно может абсолютно каждый. Подготовьтесь к работе:

• ватман или лист А3;
• простые и цветные карандаши;
• маркеры;
• краски (акварель, гуашь);
• кисти;
• банка воды.

Процесс создания:

1. Для начала решили, что будет изображено на стенгазете. Делают рисунок или схему на маленьком листе бумаги, чтобы понять, где и что должно быть.
2. Сделайте карандашный набросок на основе.
3. Используйте карандаш и линейку, чтобы нарисовать линии для текста. Также используйте линейку, чтобы отметить сами буквы. Написано красивым четким почерком.
4. В работе отталкиваются либо от рисунков, затем сначала делаются с нуля, либо от текста и лозунгов. Во втором случае они пишутся первыми.
5. Когда эскиз готов, приступайте к детализации и раскрашиванию. Делают все аккуратно, ведь афишу увидят многие ученики, учителя, родители и гости школы.

Настенные объявления о здоровом образе жизни актуальны не только в школе. Они часто тусуются в поликлиниках и общественном транспорте, многие взрослые на работе. И это правильно. На самом деле плакаты «работают» даже с теми, кто в них не верит.

Слова и образы запечатлеваются в сознании людей против их воли, поэтому такие приемы часто используются в психологии и разного рода политической пропаганде.

Важно не переборщить с шокирующей информацией о здоровье и образе жизни в брошюрах в целом, так как их видят и читают дети.

Подготовка

Для начала стоит понять, что вы хотите нарисовать на плакате, какую идею вы донесете своим рисунком.

Примеры идей:

• Правильное питание насыщает организм всеми необходимыми элементами и витаминами
• занятия спортом защищают от различных заболеваний сердечно-сосудистой системы
• Важно, чтобы на сон отводилось достаточное количество часов, их недостаток негативно сказывается на общем состоянии человека
• уделять время своему духовному развитию так же важно, как и физическому здоровью

Выберите несколько вдохновляющих и запоминающихся слоганов, которые привлекут внимание и станут своеобразным акцентом.

Как правило, слоганы пишутся небольшими, короткими и объемными.

Плакат – эмоции

Плакат должен выступать эмоциональным проводником между человеком и информацией. Установив эмоциональную связь между двумя объектами, вы можете тесно соединить их друг с другом.

Недаром дизайнеры считают создание брошюр настоящим искусством, а иногда и наукой. Это процесс, наполненный деталями, тяжелый по своей ресурсоемкости, но интересный процесс.

Плакат может быть причудливым, как человеческие эмоции хаотичны и разнообразны. Креативный подход к делу позволит вам создать простую и скучную стенгазету, но запоминающийся слоган в технике письма, пародию на агитационные брошюры времен СССР и многое другое.

Придерживайтесь одного стиля в дизайне. Сейчас в моде минимализм. Простота изображений привлекает внимание, не перегружая мозг излишней детализацией.

Его преимущество в том, что вы можете нарисовать что-то красивое, даже если ваши навыки рисования не очень хороши. Фото примеры такого плаката вы найдете на тему «Здоровый образ жизни» в конце статьи.

Слишком много деталей — это не всегда плохо. Таким образом, автор работы обращает внимание на проблемы, которые могут быть выражены с помощью метафоры. Неоднозначные визуальные элементы оставляют след в сознании зрителя. Но не следует забывать и о целевой аудитории. Сложные идеи могут быть непонятны детям из детских садов, учащимся начальных и средних классов.

Как должен выглядеть материал на плакате для детей

Информация должна подаваться с максимальным использованием воображения. Он должен быть ярким и красочным:

• Чтобы привлечь внимание детей, можно использовать персонажей из детских мультфильмов, известных героев книг.
• На плакатах должны быть изображены сильные, здоровые и счастливые взрослые и маленькие дети. Плакат должен привлекать внимание ребенка.
• Печатная информация на плакате должна быть лаконичной, но запоминающейся. Легко читается на расстоянии.
• Можно использовать стихотворную форму, афоризмы, цитаты из книг и мультфильмов.
• Чем больше ярких цветов на обоях, тем лучше. Оттенки серого и длинный текст будут не привлекать, а наоборот отталкивать внимание ребенка.
• Поэтому необходимо выделить время и проявить весь возможный творческий подход к процессу создания.

Идеи изображения и надписей

Если подойти к делу творчески, можно сделать интересные стенгазеты с лозунгами в стиле букв или по аналогии с советскими брошюрами, пропагандирующими здоровый образ жизни.

Рисунок

Что должно быть изображено на плакате:

• яркие фрукты, овощи (правильное питание);
• здоровые дети и взрослые, занимающиеся спортом (лыжи, плавание, футбол, танцы и др);
• солнце с лучами, на котором написаны правила счастливой и здоровой жизни;
• два состояния погодных условий (чертеж разделен на две части: на одной — солнце, голубое небо, зеленая трава и написаны правила счастливой и здоровой жизни, а на другой части — серое небо с хмурыми тучами , серые деревья и весь пейзаж. Вторая картинка символизирует плохое здоровье. В середине может быть надпись: «Мы сами создаем погоду своей жизни»).
• для детей младшего возраста — смешарики с надписями-словосочетаниями: «занимайся спортом», «закаляйся», «чаще улыбайся», «утром умывайся» и т д;
• кот Леопольд с надписью «Жить будем здорово»;
• нарисованы бутылка, сигарета и шприц («наркотик») в красном круге с перечеркнутой линией;
• фигурки детей, занимающихся спортом или упражнениями.

Изображения могут быть самыми разными. Самое главное, чтобы изображение было ярким и привлекало внимание.

Фото

Детям постарше будут интересны стенгазеты с фотографиями. На фото могут быть изображены активные любители спорта в классе, известные российские или зарубежные спортсмены.

Антиреклама в виде некрасивых, грязно одетых пьющих или курящих людей с надписью: «Хочешь быть таковым в будущем?». Вы также можете сделать постановочные фотографии. Например, девочка из класса стоит с вытянутой вперед рукой ладонью вверх (знак стоп) перед другой рукой, предлагая ей сигарету, пачку чипсов или кока-колу или что-то в этом роде. Или хулиган из класса, который не очень хорошо учится, но активно участвует в спортивной жизни школы, фотографируется на соревнованиях и с призами.

Интересная идея — сфотографировать одну из лучших учениц (хорошо бы, если бы она пользовалась авторитетом среди детей) с книгой в одной руке, а другой рукой показывая «нравится».

На самом деле идей всегда много, а сами дети нередко становятся активными инициаторами тематической фотосессии, посвященной здоровому образу жизни.

Графика

Для продвинутых пользователей ПК и разбирающихся в программах Adobe Photoshop и In Desiqn предлагается создать брошюры и плакаты для здорового образа жизни в графическом дизайне своими руками. Если таких программ нет, распечатываются готовые шаблоны, а также распечатанные элементы, которые затем наклеиваются на ватман или листы формата А3.

Цвета

Выбор цветов влияет на эмоциональное восприятие информации. Плакат может быть выполнен в цветовой палитре с похожими цветами. Они могут быть контрастными, если вы хотите подчеркнуть информацию, которая считается самой важной. Красный и зеленый, оранжевый и синий, желтый и фиолетовый — пары резко противоположных цветов.

В работе можно использовать два похожих и один контрастный цвет. Вы также можете прибегнуть к использованию черного и белого, а также третьего цвета, который выделяет центр плаката, основную идею или изображение.

Мы советуем вам использовать красный цвет: он символизирует энергию, динамизм, возбуждает чувства — поэтому его используют многие бренды, связанные с едой.

Дизайнеры почти никогда не используют более трех цветов. В противном случае будет ощущение грязной работы, где все элементы сливаются в серое пятно.

Воспользуйтесь линейкой и простым карандашом нарисуйте ориентиры, чтобы ровно разместить текст на бумаге. Аккуратность – залог красоты.

Этапы рисования плаката

Следует соблюдать основные рекомендации, которые ускорят процесс рисования:

1. Вооружитесь листами формата А4 или другими, в зависимости от рисунка. Будет ли этот постер замечен среди других или нет, будет зависеть от выбранного формата.
2. Используйте акварель, гуашь или масляные краски с параллельным использованием ярких ручек и маркеров, что сделает работу яркой и выделяющейся среди других.
3. Чтобы начать рисовать на плакате, следует начать с легкого наброска рисунка карандашом, то есть эскиза, который затем обводится жирным контуром.
4. На маленьких листах протягиваешь руки и рисуешь намеченные предметы и символы, потом уверенно переносишь на большой формат, чтобы лишний раз не пользоваться ластиком.
5. Используйте линейку для обеспечения точности при работе с линиями и рисовании диаграмм и таблиц.

Фотографии

Стилистически интересным способом было бы включение в работу фотографий. Текст можно написать от руки, используя ранее указанные советы, а можно распечатать на принтере или вырезать из газет и журналов, каждую букву приклеивать отдельно. Это займет время, но будет выглядеть оригинально.

Плюс картинки — приближение к реальности. Информация на плакате будет восприниматься не как нечто далекое и абстрактное, а как то, что происходит каждый день. В частности, это может повлиять на зрителя.

Это работает, когда в афише используются материалы из проектов на различные социальные темы. Они всегда служат человеку наводкой на размышления и оставляют на некоторое время характерное послевкусие.

Принцип контраста работает и в фотографии. Например, образ здоровой личности и худощавого и депрессивного человека — это мощный удар по эмоциям.

Использование компьютера

Всем известно, что компьютерные программы помогут добиться не только красивого результата, но и более точного рисунка, можно использовать любой шрифт, линии или разные цвета.

Сейчас в современное время для плаката ЗОЖ для детей не составит труда найти готовые плакаты и просто изменить их по своему желанию и вкусу, при этом стиль и направление самого плаката не изменится.

Это можно сделать на специальных страницах шаблонов и выбрать понравившийся вариант самостоятельно.

Материалы для изготовления плаката

Для постеров можно использовать:

• бумага для рисования;
• листы А3 и А4;
• альбомный лист;
• отрезать рулон обоев (знак на обороте).

Рисунки и надписи выполнены карандашами и красками.

Компьютерная графика

Все больше плакатов выполняется в компьютерной графике. В Интернете тысячи шрифтов на любой вкус и на любую тему, множество изображений, способных украсить брошюру, а специальные программы обеспечат точность получившегося плаката за счет использования линеек, выравнивания текста, фиксации отдельных частей и даже автоматического подбора цвета.

Профессионалы своего дела предпочитают работать в Adobe Photoshop, предоставляющем полную свободу действий, работу с растровой графикой и множеством инструментов, или в Adobe InDesign — используемом для верстки в типографии.

Эти программы могут быть непростыми в освоении, но в будущем они сэкономят вам свободное время, а полученные навыки можно будет использовать в других ситуациях.

Плакаты, размещенные в школе

Школьникам просто необходима информация, которую необходимо считывать визуально. И не только детям легче усваивается такой материал.

Исследователи выяснили, что многим взрослым легче запомнить данные в виде яркого изображения, чем безликий печатный текст.

Какое влияние плакаты о здоровом образе жизни могут оказать на школьников:

• Студенты даже не подозревают об этом, они познакомят их со здоровым образом жизни.
• Они кратко и лаконично донесут до учащихся, какой вред они нанесут себе, если не будут соблюдать правила здорового образа жизни.
• Они познакомят детей с основами здорового образа жизни, что в свою очередь укрепит их здоровье и иммунитет.

Благодаря плакатам информация в сознании учащихся может задерживаться на долгие годы.

Школьные газеты обычно создаются самими учениками. В ходе поиска информации, создания самого плаката в сознании школьников откладывается необходимая информация, которая пригодится им в будущем.

С каждым годом популярность вейпинга возрастает, поэтому это тоже нужно учитывать при создании постеров.

Зарегистрируйте информацию не только о курении в целом, но и укажите подразделы о вреде электронных сигарет и пассивного курения.

Благодаря своему составу безникотиновые сигареты воздействуют на все функции организма, особенно на нервную систему.

Как рисовать картинки про ЗОЖ

Выбор темы зависит от возраста детей. Малышам из старшей подготовительной группы или детям младших классов предлагается нарисовать простые рисунки. Среди общих тем: «Мой любимый вид спорта», «Правила лечения», «Вкусная и здоровая еда».

Учащиеся художественной школы или старшеклассники могут справиться со сложными предметами, требующими мышления и воображения.

Например:

• «Здоровая Россия»;
• «Берегите свое здоровье с юных лет!»;
• «Азбука здорового образа жизни»;
• «Здоровье — это все!».

Для детского сада

Совсем маленькие дети получают готовые раскраски, их можно скачать в интернете и распечатать. Дети постарше могут сами нарисовать простые картинки на заданную тему. Для развития воображения и моторики педагоги рекомендуют делать поделки на тему здорового образа жизни.

Школьникам

Дети 3, 4 класса и старше будут решать более сложные задачи: нарисовать стенгазету, сделать коллаж «Цветок здоровья» или «Почему здорово быть здоровым?»

Подросткам

Нарисованные карандашом

Легкие эмблемы

Раскраски

Стенгазеты

Для стенгазеты необходимы рисунки и грамотный текст: это правила здорового образа жизни, новости. Например: «Николай С из класса 5 А подтянулся на турнике 15 раз!» или «Студент 3 «Б», Семен В установил рекорд, пробежав 1 километр за 5 минут!»

В стенгазетах есть несколько заголовков. Для публикации о здоровом образе жизни подойдут разделы:

• спорт глазами детей;
• наша школа – зона здоровья;
• неделя спорта и питания.

Рядом с текстовыми колонками нарисуйте небольшую картинку, при необходимости карикатуру (на которой изображены курящие или пьющие люди).

Баннеры

Яркий плакат

Для достижения максимального результата постер должен выражать определенные эмоции, которые будут подталкивать людей к правильной мотивации и необходимости сделать правильный выбор.

Не бойтесь рисовать смешные и прикольные картинки, воплощающие всю гамму чувств и эмоций современного человека, если делать этот процесс не просто как рисование простой и однообразной газеты, а вдохновляться самим процессом и создавать неповторимые плакат.

• Стоит отдать предпочтение единому стилю.
• Если на плакате будет много разных и неуместных фигур и лозунгов, плакат будет выглядеть нелепо перегруженным всевозможной информацией и изображениями.
• Рисовать лучше предельно просто и аккуратно, наш мозг хорошо четко воспринимает четкие, не очень вычурные детали.

Не забывайте, для кого предназначен плакат: для детских садов не стоит прорисовывать много деталей, дети могут не понять изложенного смысла, для школ также стоит учитывать разные возрастные категории и рисовать так, чтобы то или иное поколение понимает цель этого плаката.

Цветовая составляющая плаката

Чтобы привлечь внимание детей к плакату, следует использовать яркие цвета, отражающие правильные чувства и настраивающие людей на нужную волну мысли.

Добавив капельку иронии, можно через мультяшный жанр передать суть идеи, оставив при этом основную тему произведения.

Чувства и эмоции, переданные через определенный стиль рисования, помогут создать неповторимый и неповторимый постер, который будет вдохновлять окружающих.

Следующие рекомендации послужат шаблоном для успешного дизайна плаката:

• Рекомендуется выбрать единый стиль рисования и следовать ему на протяжении всего рисунка.
• Плакат, перегруженный информацией, не имеющий структурированного плана, будет смотреться неуместно и нелепо.
• Сделайте простой схематичный рисунок, показывающий основную идею, которую вы имеете в виду. Ведь человеческий мозг быстро воспринимает и запоминает точные простые детали.

Шаблоны

Наконец, если вы хотите быстро и легко получить флаер на выбранную вами тему, используйте страницы-шаблоны. Их можно изменить прямо на сайте, сохранив заданный в шаблоне стиль.

Большинство из этих сайтов не требуют регистрации. Их можно искать по различным параметрам, в том числе и по цветовой палитре.

Может быть, это способ создать идеальный плакат о здоровом образе жизни?

Краски

Краска разных цветов влияет на наше настроение и общее состояние всего организма. Плакат нарисован в общей цветовой гамме, но чтобы подчеркнуть необходимые детали, стоит использовать яркий и броский цвет. Сочетание красного и зеленого, синего и оранжевого, фиолетового и желтого абсолютно несовместимы.

Чаще всего при подготовке к рисованию плаката выбирают три цвета, два цвета будут похожими, а третий контрастным. Третий цвет служит для выделения основной идеи и цели плаката, он может быть красным или желтым.

Заметно, что именно красный цвет в основном используется производителями продуктов питания для привлечения потенциальных покупателей.

Опытные держатели плакатов не любят использовать слишком много цветов. В идеале их три, надо иметь это в виду и не заливать постер совершенно ненужными красками.

Цветовое наполнение

Не нужно приводить все краски и смешивать несмешиваемое в стенгазете. По мнению дизайнеров, лучше использовать три основных цвета. Хорошо воспринимаются синий, зеленый, оранжевый и желтый. Чтобы сделать акцент на надписи, ее делают красной или черной.

В оформлении брошюр приветствуются контрастные тона, особенно если вам нужно разграничить понятия «добро» и «зло» в изображениях.

На какие цвета сделать акцент

Дизайнеры рекомендуют использовать на плакате 2-4 цвета. Больше — будет перебор.

Не нужно смешивать все цвета радуги – такой постер будет сложнее воспринимать и скорее отталкивать, чем привлекать.

Для надписей подойдут контрастные и яркие цвета – красный, черный и т д. Для фона лучше выбрать такие цвета, как зеленый, синий или желтый.

Кроме того, важную роль на стенгазете могут сыграть цвета – хорошие и плохие. Повреждения можно выделить более серыми тонами, а преимущество сделать ярким и привлекательным.

Фото плаката о здоровом образе жизни

Читайте также: Сарафаны для девочки спицами (72 фото) — схемы с описанием для начинающих